6 benefícios para sua saúde que apenas uma cadeira ergonômica proporciona
6 benefícios para sua saúde que apenas uma cadeira ergonômica proporciona
2. É mais confortável:
Você pode ajustar todas as características individualmente para atender às suas necessidades até que você esteja totalmente confortável.
3. Ela reduz o risco de problemas no pescoço:
Sem um apoio para o pescoço por um longo tempo enquanto está sentado, você vai desenvolver rigidez no pescoço e região dos ombros. Isso pode até levar a complicações como espondilose cervical. Cadeiras ergonômicas têm um encosto de cabeça que suporta sua cabeça e pescoço, mesmo quando você quiser esticar.Isto é especialmente um bom recurso para as pessoas que passam mais tempo em chamadas telefônicas no trabalho.
4. Ela reduz o risco de dor nas costas:
Cadeiras ergonômicas vêm com um encosto que suporta a curva natural da sua coluna. Ao contrário de cadeiras tradicionais, elas são altas o suficiente para suportar toda a volta. Algumas cadeiras ergonômicas vêm com uma função reclinável que lhe permite descansar em um ângulo superior a 90 graus.
5. Ele reduz a pressão sobre seus quadris:
Cadeiras normais têm uma superfície dura. Então, quando você se senta, o assento exerce uma pressão extra sobre a região do quadril. Uma cadeira ergonômica tem uma boa profundidade do assento (medindo de 2 a 4 polegadas a partir da parte de trás de seus joelhos) que suporta os quadris e nádegas.
6. Faz o trabalho ficar mais fácil:
Todas as características de uma cadeira ergonômica são ajustáveis para acomodar diferentes atividades que você pode realizar em sua mesa de trabalho. Ela também tem um recurso de rotação que permite ao usuário mover rapidamente sem ter que se levantar do assento ou sem a necessidade de alargar e tensão.
“As pessoas devem entender que cadeiras ergonômicas não são a solução para todos os problemas de saúde relacionados com o trabalho. Além de correções de ergonomia no local de trabalho, eles também devem estar cientes sobre a sua postura ao sentar-se. Mesmo depois de usar uma cadeira ergonômica, se você mantém as costas encurvadas, você vai sofrer todos os tipos de problemas. Portanto, uma certa quantidade de atividade física ou exercício é importante”, acrescenta o Dr. Jahnavi.
